Kim Isherwood

Jeg hedder Kim Isherwood, og jeg er født i England.

Jeg har en Masters of Science (M.Sc) i "Idræts- og ernæringsvidenskab, fra Liverpool University i England, samt en Bachelor of Science (B.Sc) i "Human Movement Studies, fra University og Nottingham, i England.

Derudover er jeg uddannet triatlontræner på niveau 1, 2, 3 og 'advanced', og er ligeledes uddannet fitness og spinning instruktør fra NSCA (National Strenght and Conditioning Association.

Jeg har dyrket triatlon på professionelt niveau i 20 års, og deltager nu nationalt og internationalt som age-group'er.
Jeg er udtaget til det danske age-group landshold.


Personlig træner

Jeg har arbejdet som junior elite landsholdstræner for 'Team Hong Kong', udviklingsgruppetræner for 'Hong Kong Institute of Sport' samt sportsvidenskabs- og sportsmedicin rådgiver for 'Hong Kong Triathlon Association', og er medlem af Sports Science træner program.

Med en personlig træner, for du lagt en træningsplan baseret på dit mål - det være sig stævner eller bare at komme i bedre form. Træningen justeres undervejs, i takt med din udvikling.

Der bliver fokuseret på, at det skal også være stimulerende og sjovt at træne, og at man sagtens kan kombinere det med evt. klubtræning.

Programplanlægning

  • Ugentlig individuel træningsplan indeholdende progressive daglige træningssessioner, baseret på niveau og det antal timer en enkelte har til rådighed
  • Periode opdelt træningsprogram (makro og mikro cyklus)
  • Daglig feedback og råd via e-mail eller telefon når du behøver det
  • Mulighed for ernæringsvidenskabelig rådgivning
  • Mulighed for rådgivning i forbindelse med konkurrence

Der bliver taget hensyn til:

  • dit aktivitetsniveau (tidligere/nuværende)
  • eventuelle skader og skavanker (tidligere/nuværende)
  • den tid du har til rådighed
  • om du træner i en klub

For mere information: www.isherwood-coaching.com

© BKwebdesign 2012